nadando: 00h45 min
corriendo: 02h15 min
bici carretera: 01h 05 min
MTB: 3h 23 min (Villamayor de Santiago)
Tiempo 2010: 1 hora 30 minutos 44 segundos
Tiempo 2009: 1 hora 34 minutos 54 segundos
Bailando con las montañas
Tiempo 2010: 1 hora 30 minutos 44 segundos
Tiempo 2009: 1 hora 34 minutos 54 segundos
El triatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne tres disciplinas deportivas: Natación, ciclismo y "trote". Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional actual. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, tanto físicas como psicológicas......
pues eso....entrenando......pero no tan severamente......
"(...)Si no tuviera lo que tengo
No subiría el santo cerro
Una vez por semana
Ni llegaría a la cumbre
Desde donde me encanto de mi ciudad
Ni me tiraría cerro abajo
Casi volando, casi sin frenos
Feliz con mi casco, feliz
Y solitario, feliz
Y solitario
Si no tuviera lo que tengo
Feliz, solitario
Feliz
Solo tengo una bicicleta azul "
(Romancero.Mundo Poesia)
750 metros en el Pisuerga: 00:17:54
t1+t2: 00:03:52
20 km rodando por Pucela: 00:40:03
5 km pisando asfalto en el Valle de Olid: 00:30:03 (me da que fueron más de 5km. casi 6 km)
total: 01:31:52
escaleras que llevan a las bicis.....dos que ruedan para hacer trabajo de equipo aunque ahora compiten la una contra la otra,....y una que va delante, otra que va detrás, y ahora ella va delante y ahora voy detrás,....y en la última vuelta...
aflojo mis piernas...la dejo irse...reservo fuerzas para el último esfuerzo,...esto va muy rápido...esto va volado...los minutos corren...las ruedas giran veloces.... y ahora les toca a las piernas,.... vuelan bajo el calor, pisan la tierra, y el río, el Pisuerga me acompaña ....ella, sigue a la estela equivoda, la veo, pero no lo entiendo, es rápida pero no tanto,... no puedo avisarla, ya es tarde.....no vuelve...ya no la tengo, a mi compañera como reto...que pena, la han confundido y ya no está en carrera...
y mis piernas siguen el camino....ya no queda nada....ya veo a la segunda del relevo... ya la veo y ahora la toca a ella.....y ella corre..y ella nada..y ella rueda y ella corre....
y le pasa el nuevo relevo a nuestra tercera Atalanta...y corre y nada y rueda y vuelve a correr...entrando en Meta,..logrando las tres el tercer puesto para el Atalanta en la prueba abierta de este campeonato de España.....
y esa tarde de sábado Atalanta hizo pasear sus colores por Pucela, todos y cada uno pusieron su granito de arena, los que acabarón, los que se equivocaron, los que se les salió la cadena, l@s que se rodearon de elites, los que no pudieron salir a correr, los que no pudieron participar,... de todos los Atalantas es esta copa,....
300 mtos nadando: 00:06:16
8 km bici + t1+t2: 00:19:55
2 km corriendo: 00:10:45
total relevo: 00:36:56
(por tiempos...la 5 de 12)