viernes, 29 de enero de 2010

NO TE RINDAS

Para todos aquell@s que alguna vez se les paso por la cabeza el "imposible"
No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.

Mario Benedetti

jueves, 28 de enero de 2010

9 MUJERES (7+2) , 2 PERRAS Y UN NIÑO PASEANDO POR LA PEDRIZA

Semana de 18-24 Enero
Corriendo: 2 días x 40 min
Rodillo: 2 días x 45 min
Piscina: 2días x 35 min
y Paseando por la Pedriza.....
7 mujeres....2 de ellas embarazadas de 2 niñas, 2 perras y Mario, el pequeñajo... faltan otras dos más y un bebe, David, para completar este grupo tan singular,...por ahí va semejante tropa, por un camino de la Pedriza de suave pendiente para que todas puedan caminar por el monte, por el bosque, relajarse de la gran ciudad, y hablar de esas cosas de chicas,...
Esta vida nuestra de alboroto y falta de tiempo obstaculiza el poder vernos más, pero siempre merece la pena dejar brevemente de hacer algo ....el deporte, nuestros compañeros de vida, nuestro sofa en casa,nuestros compromisos con el mundo,...todo eso desaparece esos breves instantes en las que estamos juntas....
Hace como unos 9 años que conozco a estas "hermosas" mujeres, a alguna hay que sumarle unos cuantos años más,... bien distinta cada una, con sus trazos de vida tan diferentes,...pero allí estamos, sacando unos momentos de vida para reencontrarnos aunque sea brevemente,...
y siempre, al despedirnos pasa por nuestra cabeza eso de que deberiamos vernos más, pero se hace lo que se puede, se intenta, no se intenta, a veces se logra, otras cuesta, otras resulta fácil, otras imposible...pero lo importante es que sabemos que todas están ahí,....cada una con su baile, cada una con sus posibles,...
Vosotras, lindas, únicas y especiales mujeres, debeís saber que siempre estáis bailando en mi corazón,...

miércoles, 20 de enero de 2010

TRAVESIA MORCUERA LOMA DE BAILANDEROS

Semana del 11 al 17 de Enero
Rodillo: 50 min
Piscina: 40 min
Paseito por la Pedriza
Calzandome los esquis de TravesíaY llego la nieve, y se fué la nieve, y volvío a caer y se volvió a levantar con el viento, pero no podíamos dejar de aprovechar el hacer nuestro primer contacto con el manto blanco de la temporada y aunque había mucho piorno,nieve pesada y alguna que otra roca asomando tímidamente, disfrutamos deslizándonos hacia arriba por la loma, pasando a zancadas los ríachuelos con los esquis,observando el bonito paisaje entre nubes y claros... La niebla no tardó en llegar y una leve llovizna apremió nuestra bajada...con piernas torpes..siempre me pasa lo mismo la primera vez del año que me calzo los palillos de metal....
Que buen día aprovechado en el Puerto de la Morcuera hacia la Loma de los Bailanderos....dónde mejor sitio para "bailar" la primera vez del año con los esquis de travesía...

viernes, 15 de enero de 2010

YA LLEGAN LOS REYESSSS

Semana del 4 al 10 de Enero
Corriendo: 1 hora
A la Bicicleta de carretera: 1 hora

Queridos Reyes Magos,
Bueno,... ya se que ni sois Reyes,ni sois Magos,...que eso lo narraron en un cuento para que las gentes del lugar lo entendieran mejor...
Dicen, que en verdad sois maestros astrónomos que estudian las estrellas y las perseguís alrededor del mundo...viajeros de estrellas os llamo yo,... la gente os pide cosas, y sueña con encontrar en sus casas esos "objetos" la noche del 5 de Enero,..supongo que como sois trotamundos buscaís esas cosas por todos los rincones de la tierra y los repartis por doquier....
Por pedir...por si acaso la leyenda fuera cierta,...pues os podría pedir unas piernas fuertes para correr, rodar o montañear,...unos brazos potentes, para nadar y agarrarme a las rocas,... unas grandes pulmones para bucear....pero eso, seguro que lo iré consiguíendo con un poco de entreno y constancia...
Creo que lo que os voy a pedir es, que esa estrella que siempre guía mis bailes siga ahí, vaya donde vaya....y aunque a veces no la vea y se esconda para descansar, que mi sonrisa no se apague, que en algún lugar estará,...Tan sólo quiero eso...que me dejeís una estrella, que sea pequeñita que es más fácil de manegar, para bailar con ella...y prometo que cuidaré que no deje de brillar...

Gracias Melchor, Gracias Gaspar, Gracias Baltasar, mis tres viajeros de estrellas

lunes, 4 de enero de 2010

DE CANTO COCHINO A LOS CHORROS

Semana 28Diciembre al 3 de Enero

Mudanza Mudanza Mudanza
y paseito por la Pedriza.....

Estoy cansada de mover tanta bulto, hasta he llegado a pensar que era una emisaria de los Reyes Magos con tanto paquete de un lado a otro,... hoy no quiero ver un solo cartón más...quiero meter las tensiones dentro de las cajas vacias y arrogarlas al contenedor de otros residuos.....

el día se despierta nublado con 3ºC, al menos no llueve....aparcamos en Canto Cochino, salimos del coche y empieza a llover, da igual, no me importa que llueva, solo quiero estar aquí, caminar por aquí, casí todo el camino lo hacemos sin hablar, no hacen falta las palabras cuando se siente,...las gotas caen sobre nosotros sin importarnos,...en algunos sitios hay trozos de nieve, la niebla sigue ahí, la lluvia sigue ahí...sigue sin importar...alcanzamos los 1.440 metros debemos estar por encima de los Chorros pero no vemos nada...volvemos sobre nuestros pasos...unos 10 km, 2 horas y media, lluvia y un poco de niebla....no importa...bonito primer paseo de año...bonito baile bajo la lluvia.

martes, 29 de diciembre de 2009

I SAN SILVESTRE LEGANENSE

Semana 21-27 Diciembre

Corriendo en Navidad por el Pinar de Antequera Valladolid con 10 minutos técnica
Corriendo La San Silvestre en Leganes
Comiendo la Noche Buena
Comiendo la Navidad
Ayudando en la Mudanza de Miguel (que eso también es entreno...limpia que te limpia, pinta que te pinta)


Y allí me fui a acompañar a dos buenos amigos que están empezando en esto del correr y siendo esta su primera carrera con dorsal pues no me lo quería perder.....allí estaba tambien Claudia animando, su hija de 6 años orgullosa de que sus padres trotaran por las calles Leganenses...
Hemos tenido suerte, el día aunque frío ha salido despejado, noto los nervios de Monste, a Cano se le ve más tranquilo,...5 minutos para la salida y aquí estamos apelotonados como sardinitas a punto de ser deboradas por tiburones,...-" suerte chicos, nos vemos en la meta, y a por ellos que son pocos y cobardesssssssssss,...."
Casí no nos enteramos que han dado la salida,... salgo escopeteada, me he puesto mis voladoras y quiero hacer buen tiempo, miro atrás, Cano me sigue de cerca...a Monste no la veo,..kilómetro 1 pasando a 4:35.....kilómetro 2 9:40....-"¿a cómo vamos qué no me funciona el i-pop?...¡hombre Cano ya estás aquí!...pues vamos a 5 el km, más o menos,... vale te sigo....-" el recorrido es llanito con alguna que otra subida mantenida que apenas se nota en las piernas, pasamos por el bonito Parque Palestina, corremos por los Refugiados Palestina,por lo que no podíamos dejar de pasar por ahí, hace un rato que he pérdido a Cano, se ha quedado detrás,.. en una curva le veo, le animo a que me siga, pero me dice tira, tira,....
El frío hace rato que desapareció de mi cuerpo y sigo a buen trote, paso el kilometro 4 a un poco menos de 20 minutos...como se nota que esto es llano, no como el domingo pasado en Cercedilla,...sin darme cuenta ya estoy en el 6 entrando en la pista de Atletismo....6km 300 metros....30 minutos 51 segundos.....cojo la camiseta, un refresco y me voy corriendo a ver si veo entrar a los chicos....Cano acaba de entrar en 32:23...vamos corriendo en busca de Monste para acompañarla los últimos metros....ahí la vemos sonriente rodeada de un buen grupo de gente...entra en 36:50 ¡estupendo, estupendo y estupenda marca para ser su primera vez! Vaya buen baile que se han marcado estos dos....

martes, 22 de diciembre de 2009

6ª CARRERA NAVIDAD DE CERCEDILLA

Semana 14-20 Diciembre 2009
Corriendo: una de entreno + una de carrera de a 12,100 km
Nadando: 45 minutillos al agua
Bicicleta: Rodillo 45 minutos
Montañeando: Rondando la Maliciosa





6ª CARRERA DE NAVIDAD DE CERCEDILLA
¿Y que hago yo aquí, en un sitio como este? Todos los años la misma pregunta en esta fecha pero este año...9.30 de la mañana -10ºC, se me congelan las ideas, menos mal que el sol no se oculta tras ninguna nube....unos 1.600 corredores apretujados en la plaza de Cercedilla, muchos, son muchos para una carrera de montaña...si con 500 ya eramos muchos hace 4 años....ahora esto va a ser el caos.....y lo fue....el descanso en Noviembre me está pasando factura, lo sé, no pretendo estar en la misma forma que hace dos meses, y eso se que me va a doler en esta carrera,...veremos, veremos,...
y nos vamos, la salida ha sido rápida, los primeros kilometros se me hacen comodos, han cambiado el recorrido y el principio es todo cuesta abajo pero claro... en breve se acabará lo bueno,..paso el km 2 a 10 min 32 seg....si pudiera seguir a este ritmo,....ya veo a Angel que está avanzando y reprimo mis ganas de seguirle, sé que como le siga no voy a poder con las cuestas,... estamos pasando por una calzada romana...incomodas piedras....me cuesta respirar pero es normal con este frío, a esta altitud y mi falta de kilómetros en las piernas que más quieres bonita, con acabar dignamente los 12 km date por servida....pero si serán tramposos, gente acortando curvas descaradamente, pero chicos esto es una carrera popular, es una carrera festiva..¿de qué te sirve trampear? peor para ellos...km 4, 23 minutos,ufff....me pasa Antonio...al poco Lauri...cerca tienen que andar Mamen....ahh ya me va costando, de momento se puede adelantar a gente.....uhh que pasa allí....gente parada.....¡ala! venga otros subiendo por encima del sendero para librarse del parón....tramposos, más que tramposos, vale que seamos mucha gente, vale que haya atascos...pero ¡venga! que todos estamos aquí para correr y a todos nos pasa lo mismo,...ahhh es el hielo que ha hecho que la gente pase andando...creo que he hecho este kilometro en más de 10 minutos.."nuevo record"... km 7 53:12 minutos, estos parones con mi falta de entreno,..vaya paquete de carrera...bueno chiquilla, pues como no vas a hacer tiempo,pues a disfrutar...ala!! unas gaitas animando la carrera,..que majos los de Cercedilla....venga venga que queda poco para que empieze la cuesta abajo...kilometro 9 a bajar..uhh como me gusta bajar.....se me da bien, voy esquivando a gente, adelanto a unos cuantos, tropiezo, pero no llego a caerme, todo lo tengo entero a seguir saltando raices, piedras y piñas,riachuelos congelados..... ya veo el pueblo..... Ahh si al menos consiguiera bajar de hora y media, venga dale a las piernas morena...que para lo que te queda.....conseguido, un año más pasando por meta de esta bonita carrera (que seria más bonita con menos gente)....tiempo 1h 29 min....lo podría haber hecho mejor, pero no era el día, falta de entreno, unas decimillas de fiebre y mucha gente,..pero bueno pese a todo..no esta mal.....la 1164 de 1577 corredores en total, la 59 de 139 de categoría senior femenina y la 87 de 221 mujeres....no me puedo quejar....en este baile he pisado muchos píes pero....vaya paisaje bonito.....corriendo por las montañas...