miércoles, 20 de abril de 2011

BAJAR DE LA BICI CON ELEGANCIA TRIATLETICA

....ayer...después de 30km de bici de rodada suave a una media de 27 km /h por los subibajas de las rotondas...me dije...voy a ese llanito (el único que hay en mi pueblo asfaltado a probar eso de bajarse de la bici con elegancia triatlética..Silvia dice que los de secundaría lo hacen y si lo hacen ellos....¿por qué no yo?....me desengancho del píe derecho..suavemente paso mi pierna estiradita por encima de sillín...pongo la pierna derecha por detrás de la izquierda a la vez que desengancho los automáticos del píe izquierdo....estupendo...esto salé....tomo contacto con los píes en el suelo...pero ay ay ay que pasa...los píes resbalan y el contacto lo toma mi rodilla en el asfalto....resultado:.....primero miro a ambos lados por si alguien ha visto el resbalín.....¿nadie? seguro que alguien está mirando preguntando que tonterías hace esa chica... pues bajar he bajado...miro abajo...rodilla con quemadura y herida sangrante chorretosa...vaya otra cicatriz más para mi colección, menos mal que me da igual ponerme faldas, pantacortos y que se vean las heridas como si fuera una infante terremoto ........me vuelvo a montar en la bici pero sólo pruebo pasar la pierna por arriba del sillín a un lado y a otro....después de 10 minutos de arriba y abajo....a casa...subidita en la bici hasta la puerta de casa..sí sí..la subidita incluida......
....esto de bajar de la bici....habrá que seguir intentándolo pero con rodilleras...g.g....g....también estuve practicando subir en la bici....sin atascarme en ponerme los automáticos....g..g.. eso es menos peligroso .... ;-)

miércoles, 13 de abril de 2011

DEMONFIT....publicado artículo...

Pues nada......... para los populares que nos gusta el deporte en todo su baile salvaje
...vive salvaje...vive demonhttp://demonfit.com/2011/04/triatlon-de-canet-by-karracolina/

DUATLON LA LOSA.CAMPEONATO DE CASTILLA Y LEON

Como me gusta este Duatlon, como me gusta, esa carrera por tierra que parece que vas en llano y tus piernas aseguran que no, que no es llano que pica para arriba......Esa bicicleta en donde casi la única bajada que tienes es con tres o cuatro herraduras...como he disfrutado este año esas giratorias....como un rallito bajaba esas curvas espeluznantes, adelantando incluso a otra duatleta......esa subida antes de entrar al palacio de Riofrío en la que piensas...ahí la bici se me queda clavada....y no...ahí no se paro...se me clavo un poco antes perdiendo unos valioso minutos por culpa de no bajar bien el plato....viendo como me volvía a adelantar a la que ya había adelantado....aunque luego la adelante en la subida del palacio y se puso a mi rueda y llegamos a la vez a los boxes)..como me gusta subir al palacio, oler a humedad,mirar por si veo un cervatillo....que pena me da leer el cartel de La Losa que me indica que voy a dejar de disfrutar de las ruedas....si fuera por mi le daría otra vuelta al circuito de bici....


Como me gusta ver cada vez más chicas en este duatlón....este duatlon que se me antoja bonito...........¿buenos tiempos? no, no hice buenos tiempos.....pero que más dá...si lo que importa es que disfruté de lo lindo este baile....


Clasificación:

la 17/21 con 1:28:13

5 km 00:27:18

t1 00:01:03

20km bici 00:44:08

t2 00:00:58

2,5 km 00:14:46

jueves, 7 de abril de 2011

¿ULTIMA TRAVESIA? + MEDIA MARATON MADRID 2011

Un poco de travesia aprovechando las últimas nieves.....de nuevo la media maraton de Madrid..bajando marca en esta media madrileña........



voy voy voy mildo.....en cuanto encuentre hueco pongo más letras.....