martes, 26 de mayo de 2009

ENTRENANDO ENTRENANDO PARA EL 13J

Semana del 11 Mayo - 17 Mayo
Agua: 3.400 mtos
Bici: 68 km + 30'rodillo
Tierra: 18 km
Semana del 18 Mayo - 24 Mayo
Chapoteo: 3.650 mtos
Ruedeo: 60 km + 1h27'rodillo
Correteo: 29 kmEntrenando, entrenando,.....me paso los días entrenando....podría ser una canción...pues que lo sea....
Entrenando
Me paso el día Entrenando.
Y los vecinos mientras tanto.
No paran de alucinar.
Rodando.
Me paso el día Rodando.
La piscina agitando.
Llena de Cloro y Azul.

Tengo los huesos desencajados,
el fémur tengo muy colocado;
tengo el cuerpo genial,
y una gran vida triatletical.

Corro todo el dia,
con o sin compañía.
..Muevo la pierna, muevo el pie,
muevo la tibia y el peroné;
muevo la cabeza, muevo el esternón,
muevo la cadera siempre que tengo ocasión.

Tengo los huesos desencajados,
el fémur tengo muy colocado;
tengo el cuerpo genial,
y una gran vida triatletical.

miércoles, 20 de mayo de 2009

BENEDETTI....y su animo y su tiempo....

ESTADOS DE ANIMO
Unas veces me siento
como pobre colina
y otras como montaña
de cumbres repetidas.

Unas veces me siento
como un acantilado
y en otras como un cielo
azul pero lejano.

A veces uno es
manantial entre rocas
y otras veces un árbol
con las últimas hojas.

Pero hoy me siento
apenas como laguna insomne
con un embarcadero
ya sin embarcaciones

una laguna verde inmóvil
y paciente conforme
con sus algas sus musgos
y sus peces,

sereno en mi confianza
confiando en que una tarde
te acerques y te mires,
te mires al mirarme.

TIEMPO SIN TIEMPO
Preciso tiempo necesito ese tiempo
que otros dejan abandonado
porque les sobra o ya no saben
que hacer con él

tiempo
en blanco
en rojo
en verde

hasta en castaño oscuro
no me importa el color
cándido tiempo
que yo no puedo abrir
y cerrar
como una puerta

tiempo para mirar un árbol un farol
para andar por el filo del descanso
para pensar qué bien hoy es invierno
para morir un poco
y nacer enseguida
y para darme cuenta
y para darme cuerda

preciso tiempo el necesario
para chapotear unas horas en la vida
y para investigar por qué estoy triste
y acostumbrarme a mi esqueleto antiguo

tiempo para esconderme
en el canto de un gallo
y para reaparecer
en un relincho
y para estar al día
para estar a la noche

tiempo sin recato y sin reloj
vale decir preciso
o sea necesito
digamos me hace falta
tiempo sin tiempo.

BENEDETTI

miércoles, 13 de mayo de 2009

LA ULTIMA MONTAÑA......ANTONIO VEGA

Ella no sabe que la ví inmóvil y toda gris,
tomé el sendero hacia el lugar,en la montaña.
Aquella noche la pasé oyendo el agua correr,
sentia enorme la atracciónde la montaña.
Camino sin ver el final
y el paso que aún no he dado ya está atrás,
¿estoy llegando?,¿o he llegado ya?
Como los rios prometíel nunca retroceder,
pero ellos caen, se dejan ir, yo mi peso he de vencer.
Arena que cede al andar,
Paredes que se dejan abrazar,
Parece que la cumbre cerca está,
Algo más cerca que ayer.
La úllima montaña quedó delante de ti,
la última montaña quedó muy cerca de ti.
El sol ya no se deja verla noche ébano es,
siento lo vivo y fantasmal de la montaña.
Camino sin ver el final
y el paso que aún no he dado ya está atrás,
estoy llegando y he llegado ya
poco más cerca que ayer.
La última montaña quedó delante de tí
la última mantaña quedó muy cerca de tí.
(Antonio Vega)
Canción de "No me iré mañana" (1991). "Evoca a su época de alpinista"

lunes, 11 de mayo de 2009

PIÑA DE ESGUEVA

Semana 4-10 Mayo
1h30 rodillo
1.700 nado
9km corriendo
50 km bici

BICI CARRETERA= Piña de Esgueva-Esguevilla de Esgueva-Amusquillo-Alba de Cerrato-Esguevillas-Villafuerte-Castrillo/Tejeriego-Piña = 50 km

No hay nada como ir a visitar a la familia y llevarse puesta la bici....siempre hay alguien que te acompañará en los "escarceos rodantes"... es lo que tiene una familia de ciclistas...lástima que el cabeza de familia tenía que traerse el pan debajo del brazo y esta vez no nos pudo acompañar...
Tocaban 2 horas de entreno y la ruta escogida por mi hermano se me prometía comprometida para mis piernas a falta de costumbre de realizar repechitos, pero superado el agobio inicial... todo fue "rodado".... Venga ponte tú delante y te seguimos el rastro.....pero ¿dónde vas chiquilla? que estamos empezando...ja...ja...ya verás cuando lleguen las cuestas...pero si es que me emociono al principio!!!!.... menos mal...ya se han puesto delante me han dejado en cabeza 7km mientras van de charleta pero ahora.... que me lleven a rueda los chicos estos.... pero la de eses que hace mi hermano...... que si se coloca las zapas, que si se pone en medio de la carretera a hablar con Miguel, que si tiene que parar a ajustar el sillín, que si ....uy uy voy a quedarme a distancia prudencial, no aprovecharé tanto el drafting pero así tengo menos posibilidades de chocar con su rueda...
y llega la primera subida hasta Alba de Cerrato.....y se van, se van, y mis piernas al tran-tran...al tran tran....y al poco veo que vienen en mi busca bajando...venga que ya estas arriba..venga que ya has hecho tu primer cambio de ritmo....claro...como sus bicis son pesos pluma...así suben.....bueno tambien serán sus piernas...ja...ja... Y ahora para abajo...y claro, esta, la que escribe, desgastando zapatas......y venga otra subida....y yo al tran tran...y se repite lo mismo que antes.....me recogen a falta de unos metros para llegar arriba.... y otra bajada......hasta Esguevillas.....pensé que desde ahí ya volviamos a casa....pero no veo que este par de dos se van para el otro lado...eh..eh...¿dónde vais?..que dice tu hermano que ha dicho tu padre que la cuesta de Castrillo, la de antes del cementerio que no te la subes.....y quiere demostrarle que no....
y claro para cabezota....la mía (que haber si cambio de casco que este me sobresale mucho..) y al tran tran tran tran, metiendo todo lo que tenía.....la cuesta fue mia....
Y las preguntas del cabeza de familia...¿que se ha subido esta cuesta?¿y esta otra? ¿qué no?, ¿qué sí?.....que sí que sí....lenta lenta pero hasta arriba arriba....
Vaya con el valle de Esgueva..la de repechos divertidos que tiene escondidos.....y es que Castilla no es tan llana como la pintan.....aunque el sol desaparezca lentamente en sus campos y no como en la sierra que se arroja detrás de las montañas.....

martes, 5 de mayo de 2009

DANDOLE A LA MTB

ENTRANDO 27 Abril-3 Mayo
Corriendo: 23 km
Rodillo: 45´min
MTB: 60 Km
Nadando: 3.700 mtos
Escalando: V+ 6a 6a+ (Cancho Ratón)

DESCUBRIENDO SENDEROS MANZANARES-PUENTE ROMANO-EMBALSE DE SANTILLANA
Subiendo, subiendo, subiendo, bajando, bajando, bajando, granja equina, molino de viento, paneles solares, puente romano, subi-baja, subi-baja,subi-baja, -"buenas tardes señor pastor"-trialera, ¡ay! ¡ay! ¡ay! trialeraaaa crueeeel,...mini tunel, vía del tren, caballos,.....
A tan solo un instante de pedal de las cuatro paredes que ahora me cobijan, hay mil caminos de tierra a la espera de ser descubiertos,...llevo ya unos cuantos años en esta sierra y no hay día que no me sorprenda con algo nuevo.... Siempre me ha gustado encontrar nuevos lugares, culturas, gentes pero a veces no hace falta marcharse fuera, no hace falta hacerse kilómetros y kilómetros,.. por que ahí a ladito, a tan solo un golpe de ojo hay mucho que nos puede sorprender....Un mapa y ganas de pedalear....ha sido suficiente para bailar al pedal en estos soleados días de primavera...y poco a poco voy logrando bajar más piedras sin bajarme "tanto" de la bicicleta...