lunes, 29 de septiembre de 2008

CORRER

Corre que te corre por caminos: 14 km
Rueda que te rueda por carretera: 59 km...casi 60....por los pelos...
Escala que te escala por roca:Patones 2 de V+ largos lavados, 1 de 6b....+??? en top (cansada que está una)
Trepa que trepa por rocodromo: 3 horas regleteando con los machacas.


Como otros tantos días, salí a correr…………me puse mi pulsometro….me enfunde mi top y mis mallas de microfibra en mis piernas preparadas, gorra y gafas de sol para mi cabeza loca, conecté mi estupendo mp3, y a trotar …..el viento acariciaba suavemente mi cara, respire su olor a sierra y decidí ir por el camino de en medio del embalse, ese que solo surge cuando el agua esta a niveles bajos, el camino lleno de piedras depositadas por el caprichoso agua del embalse no ayudaba nada a avanzar de manera rítmica….subí el volumen de mi mp3…sonaban los Ronaldos… mirando al yelmo continué zancada a zancada…..respirando el aire húmedo del agua…….oyendo la música junto con el latir de mi corazón al ritmo de mis pisadas…saltando piedras….tropezando..haciendo volar a mi paso a cientos de aves que descansaban placidamente en las aguas verdes ….
Mi mente se escapa unos momentos de los problemas, de las inquietudes, mis ojos observan lo que me rodea y mi corazón se agita nervioso de sentimientos, nervioso del esfuerzo…correr es una de esas cosas que me hace sentir viva….

lunes, 22 de septiembre de 2008

CABO DE PALOS 19-21 SEPTIEMBRE 2008

A las 2 ruedas: 48 km
A las 2 piernas: 10km
A la las manos y las piernas en pared interior: 1 hora
Agarrandome al coglomerado: 5c 6a en Portus.Cartagena. http://www.murciaclimb.com/
En sumergiéndome en el mar: 2 inmersiones Cabo de Palos

Debajo del mar, debajo del mar,… Que lindo es sentirse pez al menos un par de veces al año, que bueno es estar dentro de la pecera mar y descubrir cuanta vida hay observando y siendo observado desde los ojos de los habitantes acuáticos,…
El centro de buceo = Planeta Azul, conocido por Alvaro, en Cabo Palos y la zona de buceo es en la Reserva de la Isla de la Hormigas, el Piles 2 (como una roca grande alargada en forma de pan) y Bajo Dentro ( montaña submarina con su cima y todo,…al final también bailo en el fondo azul con las montañas,.. con cueva incluida….)

Hace un año que no bajaba a visitar las profundidades y siempre me pongo un poco nerviosa y en su defecto chupo aire rapidísimamente, con lo que las inmersiones se hacen cortas,..la falta de experiencia,…
Piles 2
Una vez en la barca Valliant semirígida el aire salado acaricia nuestras caras con alguna que otra salpicadura del juguetón mar,…llegados al punto de descenso, nos terminamos de poner el equipo y me lanzo de espaldas,…María tiene algún problema con su chaleco pero finalmente al cabo de 5 minutos logramos bajar,….zunnnn, glu, glu, zunn, glu, glu, zunnn, glu glu,..el sonido de aire al entrar y salir por el regulador es el que me acompaña en toda la inmersión, sigo a Miguel ,una aleteada suya hace que tenga que dar un par de ellas para ponerme a su vera,…mire por donde mire veo vida, y a Alvaro y a Maria que mantienen una conversación animada con signos,Maria dice algo como pez globo,…ah!! no!!! Es que tiene algún problema con hinchar su chaleco!!!….
Las morenas nos muestran sus dientes, un grupo de barracudas se cruza ante nuestra mirada, castañuelas pequeñísimas nos rodean sin dejarnos tocarlas,…Meros enormes con lento nadar se escapan ante nuestras burbujas,…uhhh, ,..creo que mi chaleco pierde un poco de aire,…anda!!,…si me queda poco aire para volver, ya estoy a 50bares, aviso a Miguel que me coge la mano y emprendemos la vuelta al cabo, le digo que se quede él que ya subo sola , solo 28 minutos y ya me he chupado todo el aire, pero el insiste en subir conmigo,..mi ordenador de buceo funciona estupendamente y nos avisa de la parada de seguridad,…y a los 3 minutos volvemos a la superficie,…hemos llegado a 24 metros,….
Bajo Dentro
Anda!!! Si con las montaña submarinas también se puede bailar,….esta vez he cogido una botella de 15litros con lo que he podido jugar a ser pez un poco más de tiempo, pero aun así consumo aire que no veas,…esta inmersión es mucho más bonita que la de ayer,…
Bajamos todos sin ningún problema, pero al minuto no distinguimos a Álvaro y a María, hay muchos buceadores, y el sol se refleja en las burbujas dando una visión espectacular,..me cuesta seguir el ritmo de Miguel, abajo veo gorgonias blancas donde se pasean pececillos plateados, miro para arriba y también hay pececillos plateados, luego me entero que son bogas…y la visión es espectacular,..¡ cuanto bicherio!!! A mi izquierda veo un pececillo amarillo con cabeza chata,..lo llaman babosa,..intento avisar a Miguel pero veo que esta más abajo en la entrada de la cueva, bajo para ver la cueva, que oscura,…tendría que haber bajado mi linterna,…estrella comunes, meros, barracudas, morenas, sargos, erizos,….miro el manómetro ya estoy en 60, aviso a Miguel que está en 90,…Miguel se quita el regulador y me saca la lengua, me rio sin quitarme el mío,… vuelta otra vez al cabo, me doy una vuelta alrededor de él aprovechando los últimos minutos de aire,…
(esta dos fotos no son de Cabo Palos,..una es de L'Estartit.Gerona, donde hice el curso de Open Water y la de abajo es en la Isleta del Moro. Almeria hace dos años, esta vez no llevamos camara.....)

lunes, 15 de septiembre de 2008

12 KM SERRANOS MORALZARZAL 2008

Esta semana:

Corre que te corre: 24 km
Trepa que Trepa: 11 vías (variaditas, adherencia (Pedriza=Camorza), caliza (Patones=Luna, y Vellón), máximo grado al intento 6b sin exito pero hasta arriba...en las tres zonas ).




Información solicitada por algun amigo "gallego" no-escalador: los grados van de menos a mas desde IV IV+ V V+ 6a 6a+ 6b 6b+ 6c 6c+ 7a 7a+ 7b 7b+ 7c 7c+ 8a 8a+ 8b 8b+ 8c 8c+ 9a (creo que aun nadie ha echo un 9a+ pero todo llegará)

Y el domingo....12 Km Serranos de Moralzarzal...

Hay veces, en la vida que nos ha tocado vivir, que es mucho más satisfactorio ayudar a alguien a conseguir su meta (y en esta ocasión nunca mejor dicho,..) que lograr tus propios exitos...

En un principio esta carrera la iba a correr sin compañía, ya que nadie se había animado y el que se podía haber animado:Miguel, tenía su propia carrera en Madrid (10km Memorial bomberos Madrid), pero al final tras hacer de bicho picantón Laura se anima,...es un buen entrenamiento para ella para preparar el Cross al Yelmo del próximo fin de semana,...

Venga levanta, ya se que da pereza esto de madrugar también el domingo y encima para correr 12km…!! me lavo la cara, desayuno, me pongo el pulsometro, el top, las mallas, un calcetín de cada color como viene siendo mi tradición, mis playeras veloces (todo esto con el mínimo ruido ya que Juako y Juanan se han quedado a dormir y no es plan de despertarles a las 8.00) al coche y a Moralzarzal..
Después de recoger el dorsal, que es de pegatina aunque nos lo ponemos con imperdibles, (gran acierto por que a muchos se les va cayendo durante la carrera, el sudor y las formas femeninas impiden que la pegatina funcione adecuadamente,…) veo como viene Laura como pérdida mirando a un lado y a otro, aparece en sandalias y ropa de calle, al ver mi cara extrañada me aclara que ha salido corriendo de casa y que lo tiene todo en el coche,…
Una vez disfrazadas las dos de correcaminos trotamos un poco y estiramos, a Laura se la ve nerviosa,- bueno si no puedo doy solo una vuelta-me dice,-que no, que tienes que hacer los 12 -,..no sé, no sé si podré,…-lo vas viendo,..lo que te digan tus sensaciones,…
Cuenta atrás….5,4,3,2,1…salida!!!!!
Los cinco primeros kilómetros los hacemos a 5minutos el kilómetros, veo bien a Laura, responde bien a mi ritmo, tengo que ir conteniendo sus cambios de ritmo,…-que aun queda mucho,..guarda, guarda, fuerzas para el final,.. no sabes eso de primero tortuga y después liebre!!... al girar la curva vemos la plaza de toros y Laura dice…¡¡jo lo que queda para pasar por meta y hacer la primera vuelta!!!,…¡ pero Laura si está ahí a lado,…no te desanimes chiquilla….venga que tu puedes,…mira que eres negativa..disfruta de la carrera y no pienses lo que queda!!!
Pasamos los primeros 6 km a un tiempo de 31 minuto y mi compañera de zancadas se anima a realizar la segunda vuelta, aunque se queja que le roza algo en el píe pero no quiere parar,…cogemos el agua, paro para beber y no tirarme todo el agua por encima como siempre, en el kilómetro 8, veo que Laura está cansada pero ahí sigue, bajamos un poco el ritmo,…una zancada mía son casi dos suyas, yo sigo hablándola como una cotorra para que no piense en lo que queda y se le haga más corto-tira tu si quieres que te prometo que no me voy a parar -me dice,…-no te preocupes,..no pienso perderme entrar en meta contigo,…- a menos de 1 km para llegar, Laura me dice, voy destrozada, no puedo,..- pero si está ahí la meta, no la ves,…venga, venga 1000 pasos más y ya llegas ¿1000? No me digas eso que suena a mucho,… venga Laura, venga,…un esfuerzo más y lo tienes,…venga, venga,…si…conseguido!!! Su hija Marta entra en Meta con ella, tiene la cara roja, y está cansada pero lo ha conseguido!!! Al pasar por meta nos pasan un lector de código de barras y nos dan una pegatina, con el tiempo y la posición en la general y en la categoría, Laura coge la pegatina, pero ni la mira, la miro yo por ella y es segunda en su categoría!!!! Su hija Marta mira a su padre y le dice…-no decías que mamá no iba a ganar!!!!

Tiempo oficial : 01:06:11 tiempo de mi crono 01:05 mi puesto la 6ª de mi categoría la 14ª en mujeres…la 217 en la general…
Lo que podría haber sido pero no fue: 00:58-00:59. 3ª/2ª en mi categoría, 5ª /4ª en mujeres… pero me sienta mejor el 2º puesto de Laura y a ella sobre todo que la va a animar para su Cross al Yelmo!!!

Al mismo tiempo que entraba por meta, en el mismo minuto Miguel entraba en meta en su carrera, ¿también aquí estamos conectados?,.. pero claro el hizo los 10km en 35 minutos….2º en su categoría con trofeo incluido de casco de bombero,…


lunes, 8 de septiembre de 2008

V TRAVESIA A NADO PISUERGA

Deslizando por el agua: 1.500 + 1.100 = 2.600 m
Subiendo roca: 3 vías (V, 6a, intento de 6c...fallido...)

("¡Ding!" (mensaje de Angel): oye que el domingo hay una Travesia a nado en el Pisuerga,..ya que estaís por Valladolid podías apuntaros...es poca distancia...800 m creo....yo voy a ir con mi Club de natación,...venga,...animaté!!!

Mi: uhh!!! no se,...¿En el Pisuerga?¿Por eso de las fiestas no?,...ya veremos,... mando la inscripción por si acaso y apunto tambien a Miguel,...y luego el domingo cuando abramos los ojos nos decidimos,...me vendría bien hacerla,..así veo lo que tendré que nadar el próximo Agosto en el Tri de Valladolid,...)

Todo los años,por estas fechas nos juntamos los amigos de Valladolid,.. no es que seamos todos de allí, pero es allí donde nos conocimos, hay gente gallega, gente de palencia, un nomada americano en buscando domicilio,...una parte importante sigue viviendo en Pucela, pero otros estamos desperdigados a más o menos distancia,... aprovechando que iba a ir a ver a mi hermano y su compañera en su visita anual a mis padres desde su lugar de vida Estocolmo, pues había que aprovechar la ocasión,....así que viernes...cena rica en familia, sábado comida multitudinaria (17 +1 proyecto....nada menos) en donde los alimentos fueron ofrecidos por nuestros "Angeles"debido a sus recientes honomásticas, ahh!!! que bueno es juntarnos todos, que bueno es hacer la foto de grupo un año más...... aunque no estemos todos, aunque esten personitas en camino...y que ahora no les vemos la carita, pero la veremos (va por ti Lia)


Luego cena nuevamente en casa paternal (uff!!! creo que este finde, el peso de la carne comida supera a los esfuerzos deportivos realizados...), el domingo, amanece un día soleado de esos donde el cielo es azul azulón,... mi cuñada (Louise, sueca ella y muy dicharacherá aunque le cuesta hablar todavía en castellano), me dice,...look!!! a sunny day!! you don't have any excuse.you have to swin!!( mira que día ha salido,.. no tienes excusa para ir a nadar!)..... así que,....

V Travesia a nado del Pisuerga


Después de las lluvias del viernes parece que hoy el sol nos regala de nuevo su calor,...si el día hubiera sido gris, no creo que mi cuerpo hubiera bailado con el río,...Angel nos llama,..¿dondé estaís? os estamos esperando,..-en 10 minutos llegamos vamos para allá-, en el embarcaderó nos apuntan, nos dan un gorro, una lata de acuarius y un vale para una hamburguesa,...¡¡¡eh!! ¡¡donde vas chica!! que te tengo que apuntar el número en el brazo,...eres el 6, ¡¡que pocas chicas!!! (7 al final), bajamos a la playa y nos quedamos en bañador,...agrr... meto el píe en el agua,..está helada (16ºC),... uff, habrá que calentar, plaff!! me tiro, flic!! flac!! unas cuanta brazadas,..piiiiiiiii!!! piiiiiiiiii!!! a salir del agua que quedan 5 minutos para la salida.... bueno pues allá que vamos!!!

Nos colocamos todos en la pasarela flotante que han puesto para el evento, miro a mi alrededor y veo que todos tienen pinta de ser estupendos nadadores,venidos de clubs de natación, aquí no hay populares!!!,...preparados!!!! piii!!!! le doy al boton del cronometro y me tiro,....vaya menudo planchazo me he metido,...uff todo está marrón,... no veo mi mano deslizarse en el agua,..no veo mas allá de mi codo,...con el planchazo se ha metido agua en las gafas, dejo de bracear y me coloco las gafas, miro adelante, el grupo ya me lleva una distancia de 50 metros y acabamos de empezar, a mi derecha solo veo unos cuantas sapilcaduras, a continuar,....que lejos se ve el puente,... uy!! si hay alguien que está nadando a mi lado,...¡si es una niña acompañada de su padre! nada a braza, cambia a croll, nada de espaldas,..y yo con mi ritmo a croll que no logró pasarla,...anda si ya estamos en el puente... hay que pasarlo por el arco derecho, dar la vuelta a una barca y volver a la playa,... una rama que se tropieza con mi brazo,...la aparto,.. ahora solo veo a mi derecha a la niñita con su padre, está nadando a espalda y a mi izquierda un poco más adelante a otra persona nadando,(la madre de Luis,...)...sigo nadando, uff si no avanzo,...claro..voy contra corriente,...que lejos se ve la pasarela,... anda!! si voy sola nadando,..¿y esto a que huele?, si huele a gasoil...¡¡¡es la lancha que me sigue!!!, debo ser la última,... si me hundo aquí el buzo no va a poder encontrarme, me rio sola, claro, como no hay nadie a mi lado,...,sigo sin ver mi brazo debajo del agua....bueno venga sigue que lo vas a lograr, ya se que el agua esta fría pero sigue chiquilla no te pares ahora,..si o has visto ningun pez con tres ojos,... un poco más, ya veo cerca la pasarela y a todos los jueces esperando,toco la pasarela..sííííí....llegué,...la última pero llegue, mis 25 minutos me ha costado!!! y allí estan mis amigos esperándome en la playa y parte de Valladolid que se preguntaba si iba a llegar o no..., ¡que bien! ¡que bien!, la primera vez que nado una distancia tan larga, que no sea en piscina ,y en un rio con corriente (1.100 metros, este año les dió por alargar la travesia), y he resistido,...campeona,...campeona,... me ha ganado la niña, la madre de Luis con 67 años,me han superado todos..pero me da igual, se que puedo nadar y no hundirme en el intento, ya se lo que tengo que mejorar,..bien!!! bien!!!...estoy feliz porque he logrado la meta, mi meta,por que sé que puedo ser capaz....¿como? que me toca medalla, que he quedado tercera en mi categoría,...ja, ja,ja,...esto si que es bueno, esto es como llegar la última y subir al podium!!!

martes, 2 de septiembre de 2008

SEMANA MOVIDITA



Flotando: 1.300 metros
Rodando: 38 km
Trepando: 3 vías de a 6a+ de esas de Patones que son 6b...dos de topera y la otra sin encadenar...

Pues no, no termino de ponerme estupenda - como diría Valle-Inclan- en fase pre-temporada!!! la culpa lo tienen los días que no tienen 36 horas!!! y ese sol que ya se va durmiendo más pronto,...
Pues como la familia es parte importante de la vida de cualquier ser viviente (no confundir con vivo que vivos estamos todos...) , pues esta semana ha sido movidita en ese aspecto,... ir a recoger a mis padres al Ave de Valladolid-Madrid y llevarles al aeropuero a que se introduzcan en un avión (que eso es de valientes con los tiempos que corren) y pasen una semanita en el actual hogar de mi hermano y su compañera, Estocolmo, así que coche para un lado al tren, coche para otro, al aeropuerto y coche de vuelta a casa con el justo tiempo para coger la bici y hacer 38km antes de que se caiga el sol entre las rocas de la pedriza,...
el miércoles coche en el taller, con lo que me bajo a dormir a Madrid para no tener que levantarme 3 horas antes, ...noche de cena rica rica en Madrid, )(así si que me gusta bajar a Madrid) y al día siguiente odisea de transporte, 15 minutos de mi trabajo al metro, 40 minutos del metro a Plaza Castilla), 1 hora en bus hasta Manzanares,...agotadita que me quedo, más que cuando acabo alguna media marathon!!!! afortunadamente me dan una alegria en el taller,... pago menos de lo que pensaba,... chupi merendilla!!! de 400 a 150 eso si es un ahorro!!
y llega el Viernes..... cumpleaños de Miguel y de su hermana pequeña, que punteria la de sus padres,...el mismo día con 10 años de diferencia, así que nos vamos a cena-celebración a Villanueva de Santiago en Cuenca,...con toda su familia, incluido el sobrino de a 3 meses,... viene bien comer rico y en agradable compañía,..pero esta semana ya van dos panzonas y como quiera subir bien paredes y demás eventos deportivos,... con lastre de peso...malo, malo,... voy a tener que hacer más kilómetros,....

El domingo vamos camino de Patones y allí pruebo en top (tras ver grandes gotas de sudor y varios !!puff!! pufff!!! de Juanan dos vías "6a+" de esas de a 6b (Gus & Will y Tensa Marica, a la derecha de la Carnaval), la tercera vía (Riandale es un club de puta pena), la hago de primera, con las cintas puestas y aunque no la encadeno es bonita bonita,... y larga larga....el proximo patones calentaré en esta...

Esperemos que la proxima semana pueda ponerme un poco más a la rutina del entrenamiento,...el empeño lo tengo,...el tiempo,....lo buscaré.