lunes, 26 de octubre de 2009
MEMORIAL BOMBEROS COMUNIDAD DE MADRID LOZOYUELA 2009
jueves, 22 de octubre de 2009
ESCALADA TELEGRAFO
Bici: 26 km
Nado: 1.200 mtos
Corriendo: 18 km
escalando: Euro (V+, 6a+(top))
Telegrafo (V+, 6a, 6b (top), 6a)
Disfrutando de las rocas, rozando mis dedos con las montañas,pisando suavemente sus "garbanzitos", bañandome en el sol de otoño,...en Navacerrada...el telegrafo....volveré volveré a mis 6b de primera.....volveré.... en la Pedriza, por fin a la sombra,por fin a la adherencia que paciencia..........
martes, 13 de octubre de 2009
III CARRERA URBANA MEMORIAL BOMBEROS CIUDAD DE MADRID
Correr: 26 km
Yoga: 1h 30 min
Rocodromo: 1h
Son las 8:30, bajo del coche en un semaforo..."luego te veo en la Casa de Campo"... voy corriendo desde Callao a Sol, no hace mucho frio pero como voy en tirantes así no me enfrio.., ya hay gente esperando recoger el chip pero no mucha, me pongo a la cola y en 5 minutos tengo mi chip, miro atrás y la cola llega lejos y siguen apareciendo "seres" con mallas y zapatillas.......media hora después de las 9:30 estoy metida en medio unos 800 bomberos-atletas y algun que otro como yo...veo muchas chicas...eso siempre me motiva...el olor a reflex ya es caractéristico antes de la salida, es un olor que no me gusta, pero es el olor de antes de lanzarse al trote...un minuto de silencio...hay que recordar que esta es una carrera en Memoria por los bomberos muertos en el incendio de los Almacenes Arias en Montera,..cerca de donde se da la salida...este año no se pasa por allí...será por las obras....
Me enchufo el mp3, pongo el pulsómetro en marcha.....a correr....y a correr, a correr,..voy rápido con mis voladoras, esta vez son 10km, no las he probado para tanta distancia y no se como van a resultar...pero parece que van bien, van bien....3km y llegamos a la Casa de Campo tras sortear alguna que otra valla de obra...me quito un rato los cascos, pero me los vuelvo a poner.....la música me animan a correr..km 5 miro el crono 24:10.....uhhh esto va bien....km 6 empieza una rampita para arriba....casi 1 km que me hace bajar el ritmo,..voy adelantando a gente...ahora viene la bajada....sigo adelantando gente....buenas sensaciones....pulso a 177....ya veo el lago, me recuerda el día del Triatlón de la mujer....ya veo la meta....apretando...apretando...sprint final que tanto me gusta....adelanto adelanto.....entro en meta a la par que otra chica...uff respiro...vaya, vaya, estupendo...busco a Miguel que me esperaba en meta....no lo veo....luego veo su sonrisa, esta rodeado de sus compañeros, él no ha podido correr por una lesión en el psoas, una pena por que hubiera entrado en unos 36 minutos...le sonrio...me sonrie....otro baile echo...otra marca superada....bueno es que han sido 10km casi todo llanitos..... 51min 30 seg (bajando 2:23).....32 de 84 categoría única femenina... 606 de 782 de la general.....
siguiente reto en 10 km a por el -50 min.....
jueves, 8 de octubre de 2009
MONDALINDO LINDO
Corriendo: 20 km
Bicicliteando: 27 km
Yoga: 1h:30min
Rocodromo: 1h
Escalando: Sector Gusarapo, abriendo los V, retomando la escalada!!!
Montañeando: MONDALINDO (1.831 mtos) Montaña montaña, Mondalindo, lindo,...me gusta correr, me gusta la bici, me gusta bucear, me gusta patinar, me gusta el yoga, pero lo que más me gusta es "bailar con mis montañas",sean grandes, pequeñas, con nieve, con pedregales, esquiando, escalando, pateando, cramponeando al piolet,...No sé que es lo que tienen, pero sí sé lo que me dan,......a veces "ellas" no te lo ponen fácil,...a veces no quieren dejar que pisoteemos su cumbre, a veces bajar de ellas es más dicifil, pero ahí están y ahí estaré,...
Mondalindo es una de esas montañitas asequibles para todos, de agradable caminar, una de esas que aunque bajitas, merece subir para sentir esa paz,y respirar de esos paisajes madrileños, donde no hay apenas gente que acompañen tus pasos, por que es pequeña y linda,...por que deja abrazar....