Agua 1.300 mtos
Rueda 2 horas 15 minutos
Corriendo 8 km
y el 13 de junio..... II TRIATLON LOS ALCAZARES DISTANCIA OLIMPICA
(1.500 mtos nadanado, 40 k bici, 10 km corriendo)
Pero que hago yo aquí, no dejo de ver pasar pedazo de bicis llevadas a boxes por chicos y chicas con sus estupenda equipación y sus curtidos cuerpos de deportistas...y yo con mi top de a 5 euros del decathlon y mi bici hecha con trozos de otras bicis y mis pobres piernas habiendo hecho un par de triatlon a lo popular....no seas cobarde, animaté, que no te entre el pánico...oigo a mi mente más positiva que mi corazón nervioso...., y aquí estoy en la playa mirando cuan lejos están las boyas...son dos vueltas..., caliento un poco en el agua...y vuelvo a la playa...sonrio nerviosa a Miguel que se coloca delante donde los chicos, mientras miro de reojillo al resto de las 15 competidoras femeninas...vaya cuerpos, vaya piernas tienen algunas...
primero salen ellos y cinco minutos después nos toca a nosotras....ya salen..ya corren ellos por la playa a zambullirse en el azul....y ahora nosotras..que cinco minutos más largos...preparadas, a las ordenes del juez....a por ellooooo....
Vaya con el mar menor...pero no decían que era como un plato...pues se ha puesto divertido y aunque las olas son muy grandes no dejan de querer jugar a lanzarme hacia arriba...vaya esto no es como la piscina...que lejos esta la primera boya, uff...allí esta el resto a unos 30 metros de mi y no logró alcanzarlas...venga, venga , coje ritmo,no te preocupes por las demás, este baile es tuyo, solo tuyo...estoy sola,... aquí está la primera boya, cuanto me ha costado este primer lado del triángulo...uhh voy a asomar la cabeza entre las olas...ahí esta la segunda esta más cerca...y las olas parecen empujarme hacia ella...sigo sola...ya he cogido buen ritmo...la primera vuelta esta hecha...no decaigas ahora a por la segunda, zas, zas, zas, parece que esta vuelta la llevo mejor, zas,zas,zas, esta vez no estoy tragando tanto agua, venga que en 400 metros sales a tierra... anda acabo de adelantar a alguien y ahora a otro...son dos chicos...mi corazón se ánima,mi mente deja de pensar en lo torpe que soy....niña tu con esto puedes!!! y a correr a por mi bici... duchas..bien así me quito la sal...41 minutos....
uhh es facil encontrar mi bici solo hay unas 6 en el box...a rodar....5 vueltas de 8 kilómetros...el viento sopla un poco de cara...pero mis piernas responden bien...me cruzo con Miguel... ya estará en su tercera o cuarta vuelta..sonrio, el no me ve, va acoplado en una grupeta...van como motos,...me van adelantando,miro atrás la moto de fin de carrera esta detrás mio...osea que soy la última..no importa....miro mi cuenta kilometros, estoy sacando una media de 28 km/hora...me cruzo con chicas acopladas que me ven y me dan animos...el público grita, anda una chica..¡venga mete plato grande!..me grita uno...claro como el no está en la bici encontra del viento.....¡esa chicaaa..tu si que eres valienteeee!!!! me vuelvo a cruzar con Miguel está vez me ve y sonrie..me grita....venga que ya es tuyo.....una vuelta solo me queda una vuelta y a correr, la vueltas en la rotonda no se me estan dando mal....¿eres la última?me pregunta a voces un policia que cuidaba las rotondas... sí, sí soy la última....enfilo hacia boxes...1h 30 minutos...bien bien..seré la última pero lo estoy dando todo...asombroso mis piernas responden estupendamente...dos vueltas y acabas...anda Miguel enfilando la recta final a meta....que bien..me a sacado los 10 km de carrera...detrás mio llevo la bici de fin de carrera...ya, ya,..la última que soy...es duro hacer todo el triatlon sola, pero es mi reto...me tiro agua por la cabeza y me bebo una botella entera...¡venga que vas a buen ritmo! me dice el organizador en la bici que me escolta...
Bueno, no va mal, tengo buenas sensaciones en las piernas,.. me pongo a un poco más de 5:20 el kilometro es buen ritmo, si sigo ásí acabo bien, trote, trote,..paso señores que aquí se está haciendo una carrera...primera vuelta,..¡venga campeona! Miguel haciendome fotos... y claro yo sonriendo....¿eres la última? me pregunta un abuelete...sí sí soy la última pero no se preocupe que acabo....¡vamos chochete! grita alguien desde la playa....vaya no hay agua... yo te busco agua me dice el de la bici....a poca distancia veo que van unos cuantos chicos y alguna chica....
veo la meta,...ya está ahí...ya está ahí.....ya está..... 56 minutos....lo he logrado..he entrado la última pero he acabado... y lo mejor...la sonrisa de Miguel esperándome en meta....
¡Qué no!...¡qué no!..¡que no he acabado la última!....anda claro...como las chicas han salido 5 minutos más tarde..aunque he pasado la última por meta por tiempo no he quedado la última......¿¿¿¡¡¡¡QUÉ BIEN!!!???....he adelantado a un chico...y 15 retirados, entre ellos una chica....
OBJETIVO CUMPLIDO: ACABARLO Y ADEMÁS... NO SER LA ÚLTIMA Y TERMINAR EN MÁS O MENOS TRES HORAS (3:11)
300 metros nadando... 8 km en bici (que fueron 10), 2 km corriendo(que fueron unos pocos más ) ... Deberián hacer más iniciativas como estas.... 317 mujeres estabamos allí en la Casa de Campo Madrileña, nerviosas, con frío, mirando si salía el sol,algunas que no entrenan, otras que entrenan demasiado, bici de montaña, de carretera y de paseo con cestita, niñas de 15 años, jóvenes de 20, maduritas de a 35, explendidas de 60...pero todas con un mismo objetivo...acabar el Triatlon....¿oye como cuelgo la bici?¿y por donde se sale corriendo?¿cúantas vueltas son?¿y el dorsal detras en la bici, delante en la carrera?....tranquilas chicas que ya vamos....
Salen las primeras, -" el segundo grupo al aguaaaaa" anda pues no está tan fría......manos piernas, manotazos, las gafas se me empañan, no veo ni torta...bueno tampoco el agua está como para ver nada,..distingo un manchurrón naranja... 
la primera bolla, atasco, saco cabeza, sigo,...más piernas, gorros blancos que adelanto, alguien que se mete debajo de mi codo y sin querer la empujo hacia abajo..perdón... perdón...segunda bolla y enfilada a la sálida,...zas, zas,zas,....subiendo al pantalan,.... 7 minutos 20 segundos...a correr...paso las duchas, me quito el gorro las gafas y a por la bici... 
dorsal, casco, las zapas de la bici y a correr por la alfonbra azul y a rodar.....rodar rodar...adelanto a bicis de todo tipo,..voy gritando,..chicas paso por vuestra izquierda....una caida delante mio, dos chicas en el suelo,espero que no haya sido nada,...rotonda para enfilar la segunda vuelta,la gente animando,...sigo adelantando a gente,...he doblado a unas cuantas que seguian en la primera vuelta veo a mis amigas....van de charleta...sonrientes, disfrutando del día, las adelanto...¡venga chicas!..me pongo a rueda de una chica con bici de carretera...tiene el número bajo...eso significa que ha salido en natación un minuto antes que yo por lo que la saco un minuto de ventaja...la adelanto y la indico que se ponga a mi rueda.....
otra vez que voy doblando a chicas... últimos metros, meto caña que hay una chica delante mio entrando en linea de meta y claro..no la voy a dejar q entre delante mio.... sprint final...meta meta meta... 47 minutos.....(47:53 por el tiempo de meta, al que hay que quitar el minuto por salir en la segunda tanda..)
Voy corriendo junto con Miguel, cargada con los regalitos de la organización, a ver como entran con sus bicis Espe y Susana...aun les queda la parte de carrera....vamos de un lado a otro animándolas...venga....venga...una vuelta más y lo teneís....los sobrinos de Espe gritan "tia Espe" "tia Espe" ella entra en meta de la mano de los dos sobrinos,....han acabado,....lo han conseguido, han echo su primer triatlon......
No hemos subido al podium, pero nos sentimos vencedoras..... 
Ahhh!!!¡Qué calor!¡Que calor! si son las 10.00h. de la mañana,como puede hacer este calor tan sofocante...Está es la tercera vez que vengo a correr esta carrera, desde que la crearon....una buena causa..la lucha contra la violencia de género...unas cuantas chicas que se juntan para correr 5 km (este año salían un poco más de 5 sin llegar a 6 pero más de cinco, cálculo que uno 5,5)... había avisado a algunas amigas que están empezando en esto del "caminar deprisa", y estas a su vez avisaron a otras,.... por que sabía que les iba a gustar, sabía que de está ya se engancharían a correr siempre... por que no es tan multitudinaria como las de la ciudad, por que es por camino de tierra en la sierra, por que los que lo organizan se encargan de hacer esta carrera especial... 
ahí están los ultimos 500 metros,...esas chicas que van delante, dos, tres....una seís, a por ellas... bien las he adelantado a todas, sigue sigue dale a tope que ya estás en meta.....
Vaya foto...¿A que parece que no hayamos corrido nada? pues sí, hemos hecho una carrera estupenda de Mujeres en Acción contra la violencia de género.... 
